义工是指基于纯粹的道义、信念、良知、同理心和责任感，自愿为营造、促进相关事业的发展提供无偿服务（贡献个人时间、精力及特长）的人和人群。

义工服务一般有五个特征：自愿性、无偿性、公益性、组织性和空闲性。服务的对象为一些急需帮助的个人、群体和组织，如孤寡老人、养老院、学校、公益单位、宗教文化场所等。

简言之，义工服务是一件很有意义的劳动。因做义工不仅对众生有益，且对个人灵性的开发、成长也有

记得钟云龙道长某次会见贵阳太极拳友时，曾提及其学练太极108势的经验，他是很感慨的。他讲过，那时他在武当山，待他全部学完（跟大家的“学完”不同）竟用了三年时间才逐步完整消化和吸收。

所以，大家若真想练好武当太极拳，就不要老想着贪快、求多。以前老拳家直接讲“太极十年不出门”不是没有道理的。哪怕有人真的一个月学完了全套太极，拿出去让行家看，估计，光纠正动作的时间要远比学的时间长。另外，针对一些拳

武当武术非遗传人钟云龙道长曾跟笔者讲过一神奇人物。他以前在武当山紫霄宫修炼时见过一位能好几年不吃不喝的坤道。当时，周围的道友都很诧异，觉得不可思议。因为这位坤道有近三年的时间竟然不喝水，也不吃饭，还能照例做功课，干杂活。

刚开始大家都不相信，怕人家饿坏了，甚至还专门“请”了人，连续好几天盯着她，一定要亲眼看这个人到底吃不吃，结果人家不吃，这下好嘛，众人骇服！

味增减宜根据四季的变化而相应地调整或增减。如春季宜减酸增甘以养脾；夏日宜减苦增辛以养肺；秋季宜减辛增酸以养肝；冬天宜减咸增苦以养心。

2022年9月27日下午，福泉山道教协会、福泉太极宫在国庆长假和“二十大”即将到来之际，开展节前疫情、安全检查。本次检查由福泉山道协办公室牵头，组织太极宫管委会安全办、经乐团、武术团、后勤、宣传等多个部门联合对太极宫场所中轴线殿堂、四个道院和高贞观等地的公共消防设施、疫情防控等安全工作有关项目进行了安全检查。重点查看了殿堂香烛用火情况、殿堂及四个道院消防水是否畅通、安全电箱线路整理、用电，太...

   太极宫全年法事一览，法事分类：祈福转运，消灾解厄，化解小人、化解太岁、以趋吉避凶、防止事故、牢狱官非无侵、诸厄消除万灾化解、祈求事业兴旺发达，生意兴隆通四海，秘法开五路财门财源茂盛，运和亨通，万事吉祥顺利如愿。

武当太极拳二十八式，是武当三丰派第十四代大弟子、武当武术非遗传承人钟云龙道长为便于广大太极养生爱好者学习，利于传播从原始武当太极拳一百零八式钟简化而来。整套动作短而精，易学、好练。